你觉得靠现在流行的健身方式让自己变得强壮结实，是有用处的嘛？

左西右东 · 发表于 2025-8-6 11:54

cwx1994 发表于 2025-8-6 06:19
. x4 C4 B( f4 A& Q" \& z9 s这个确实是非常重要的，最关键的就是要身体健康为好的呢。

我也觉得还是健康最重要的，一切都是要。好好的去掌控一下

hot414 · 发表于 2025-8-6 22:06

健身肯定是有用的，毕竟做运动还是对自己的身体有一定的影响。

hot414 · 发表于 2025-8-6 22:06

cwx1994 发表于 2025-8-6 06:19" \$ ~/ O, X1 j0 m+ ?2 v
这个确实是非常重要的，最关键的就是要身体健康为好的呢。

每天坚持运动的人，身体都非常健康的，这个用处确实很大。

七秒记忆 · 发表于 2025-8-7 14:22

我是懒得锻炼身体了，肯定是有用处的，我女同学，常年健身，前年，单位开运动会，上去跑，就是第一啊，身体素质杠杠的，年龄不是问题，总锻炼，是问题

七秒记忆 · 发表于 2025-8-7 14:22

奔四发表于 2025-8-6 06:25# W& a! t* u/ J3 K0 y2 B# E& C- s
应该还是多少有点用的吧，但是也不是那么容易到了，看自己如何锻炼的了！ ...

肯定是有用的，这是肯定句，只是我们懒，我女同学减肥，很多朋友都不吃的

七秒记忆 · 发表于 2025-8-7 14:23

linx1978 发表于 2025-8-5 19:44
! i( U1 Z; R2 P! v \肌肉不必像那些专业运动员那样发达的夸张，结实有力对普通人来说就是很好的。 ...

我女同学，常年健身，都有腹肌了，但是我觉得女人啊，没有必要这样，我觉得不好看

七秒记忆 · 发表于 2025-8-7 14:23

cwx1994 发表于 2025-8-6 06:19! }3 h# N5 ~1 m& G; L0 r& I. Y
这个确实是非常重要的，最关键的就是要身体健康为好的呢。

健身，还不能过度啊，像健身房里的动感单车，常年快节奏的骑行，肯定是伤膝盖的

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[问答] 你觉得靠现在流行的健身方式让自己变得强壮结实，是有用处的嘛？