你能想象一小时做多少个俯卧撑吗？他做了3249个，创下了吉尼斯世界纪录

海燕睿哲

俯卧撑是简单而有效的锻炼方式，可以锻炼胸肌、肱三头肌、肩部等多个部位的肌肉。你能想象一个人一小时内能做多少个俯卧撑吗？10个？100个？还是1000个？

如果你觉得1000个已经很多了，那你可能会被澳大利亚的丹尼尔·斯卡利惊呆。这位30岁的大汉近日在一小时内完成了3249个俯卧撑，刷新了自己之前创下的吉尼斯世界纪录。这相当于每分钟做54个俯卧撑，每秒钟做近1个俯卧撑。这样的速度和耐力，我反正是佩服的五体投地。

据吉尼斯世界纪录网站7月13日消息，斯卡利6月17日在澳大利亚阿德莱德市完成上述挑战。他的目标是打破去年11月由另一名澳大利亚人卢卡斯·赫姆克创下的一小时做3206个俯卧撑的纪录。结果，他不仅成功达成目标，还多做了43个俯卧撑，将纪录提高到了3249个。

你可能会以为斯卡利是一个天生的健身达人，拥有强壮的身体和无比的体力。其实不然，当他12岁时，他的左臂骨折了，之后就患上了一种叫做复杂性区域疼痛综合征的病。这种病会让他的左臂持续疼痛，就像被火烧一样。

为了摆脱痛苦，斯卡利开始锻炼自己的身体，通过健身来提高自己的耐力和体力。他还想通过挑战吉尼斯世界纪录来引起人们对这种罕见病的关注。他曾经在2022年4月创下过一小时做3182个俯卧撑的纪录，但后来被赫姆克超越了。这次，他又重新夺回了桂冠，并且表示还想再次挑战平板支撑时间最长的纪录。

在这次挑战中，斯卡利为了缓解左臂的疼痛，在左臂上绑了一个压迫带。但即使这样，他还是感觉到了强烈的灼烧感。他说：“从我的肩膀一直到手，我开始感觉到了更多的灼烧感……我必须弯下腰并伸展手臂才能减轻疼痛。”而且，在整个过程中，只有3个俯卧撑因为动作不标准而被判无效。可见他有多么专注和坚持。

看到这里，你是不是也被斯卡利的故事感动了呢？他用自己的行动证明了，只要有信念和毅力，就没有什么是不可能的。他不仅克服了自己的身体障碍，还创造了令人惊叹的成就。他不仅为自己赢得了荣誉和尊重，还为患有同样病痛的人带来了希望和鼓励。

大家也应该向斯卡利学习，不管遇到什么困难和挑战，都要勇敢地面对，努力地克服，不要轻易放弃。这样我们才能在生活中获取更多乐趣。当然还是要提醒大家，如果你想跟斯卡利一样做俯卧撑，也要注意适量而为，不能过度劳累自己的身体。

我想问一下大家，你能做多少个俯卧撑呢？你有没有什么健身的秘诀或经验呢？欢迎在评论区留言分享。

别走开，我们还有重磅福利要送给大家。海燕论坛正在举办一场超级刺激的体育免费竞猜活动，海燕论坛体育免费竞猜活动奖金588元(2.0版），而且参与门槛超低，只要你有眼光，就有机会赢取大奖。这个活动已经火热进行中了，记得报名参加哦，说不定下一个幸运儿就是你。