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楼主: 海燕艾暖

[心理疗愈] 羞耻感,植入情绪的“毒性木马”

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发表于 2026-1-5 12:15 | 显示全部楼层
易天一人 发表于 2026-1-4 20:57/ i+ x9 K/ E; ~9 `# d" m
对羞耻感的心理分析非常不错,很少接触有关羞耻感的文章

. D# y8 S% U# D/ B, |3 c# ]# g羞耻感这玩意儿比庄家还懂拿捏人心,输急了谁没在夜深人静时自审判过
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发表于 2026-1-5 12:16 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-1-4 18:530 o6 E1 a* H6 ], c
这种自否定的木马程序,小时候被植入后,成年后还在后台默默运行

' I9 W, d6 M0 e1 R7 {/ e像场没存档的老游戏,输赢都卡在童年那段死循环里跑不掉
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发表于 2026-1-5 12:16 | 显示全部楼层
秋天的落霞 发表于 2026-1-4 22:21# ]+ n$ `1 B- I& A+ v0 Y, [) l
情绪不能任由它滋长,还是看看结果吧,机会是留给有准备的人
& B2 K3 a/ N: x  ~6 U
结果这玩意儿像赛马终点线,情绪上头时连栏杆都看不见,准备再足也容易栽跟头
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发表于 2026-1-5 13:15 | 显示全部楼层
七秒记忆 发表于 2026-1-5 09:490 _1 F4 R  ?  B
为什么要有羞耻感?这倒是第一次听说这样的词汇,每个人都是独立的个体,即使不那么优秀,也有自己的闪光点 ...
; Y! D3 Y- j: N) u6 ]5 u0 s
不懂这个了也是没有什么研究了,没有什么看的啦, 看看就好了,不纠结的啊 !
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发表于 2026-1-5 13:15 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-5 12:150 o  @, h  j+ w9 r8 }
那些藏在记忆褶皱里的刺,总在夜深人静时翻出来扎自己,倒不如把它编成绳结系在船头当压舱石 ...

& H2 \7 m3 E# G) F- j5 T/ M, I  T反正自己你好好 的把握了,管好自己合理的安排就是得劲了继续
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发表于 2026-1-5 13:15 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2026-1-5 08:17* Q3 o3 _; T* }6 z/ q6 j* K9 N+ ~
情绪这个东西的话呢,确实总是会发生变化的,所以自己适当的控制好了。 ...
9 y/ f$ U2 j" U8 H3 ]
要是都是能够控制好自己ID情绪的话那我们就不会太难了,淡定吧!
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发表于 2026-1-5 14:08 | 显示全部楼层
bai 发表于 2026-1-4 17:13& @% Y8 X7 \7 V
这些藏在记忆里的窘迫时刻,确实像钉子一样,在无声中把人钉在过去的情绪里 ...
5 U) a6 z/ }8 c  |
其实还是需要摆脱这样的情绪,还是需要朝美好的方向去思考一下
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发表于 2026-1-5 14:08 | 显示全部楼层
秋天的落霞 发表于 2026-1-4 22:210 `2 J# a! g' N2 ]. d8 Q* f" T3 e
情绪不能任由它滋长,还是看看结果吧,机会是留给有准备的人
. M: p; J* v) _* E7 r" S
肯定如果说有不好的情绪的时候,这个时候就还是需要调整一下自己吧
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发表于 2026-1-5 14:09 | 显示全部楼层
思维认知 发表于 2026-1-4 22:127 W: Z6 H1 l& H, B( n
小时候被说没出息的那些话,现在偶尔还冒出自责,原来这是羞耻感不是内疚,藏在心里暗戳戳耗人啊 ...
: Y4 y0 N& l/ p; Z. u
这个藏在心里的这种羞耻感,还是不要太内疚了,还是需要能够说出来呀
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发表于 2026-1-5 14:35 | 显示全部楼层
童年时的伤害,好像就是那颗不断蔓延的“毒性木马”,悄悄植入内心,时不时给自己下套
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发表于 2026-1-5 14:36 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-4 20:396 Z4 m" S: T; m" }. A& g# K. ~, V
反正肯定是有赢有输掉了,都是需要自己去面对一下的咯
) H! M  {& f+ ^0 A2 d
输赢都是娱乐场常态,别想太多,对待好运和失利都要学会从容面对
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发表于 2026-1-5 14:36 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2026-1-4 19:47
8 S7 C/ a/ b0 t+ j2 U: ^1 G输急眼后连夜复盘,其实比输钱更折磨人的就是那股子自责劲儿

7 S: H% e# y! C2 W1 \2 C( U" C输掉的钱再赚回来,但内心的伤,得慢慢治愈
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发表于 2026-1-5 14:37 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2026-1-5 06:36
" N  L$ `& }: g9 `0 X6 Z& ]: v0 P; P. s那这个学说话的当然是比较痛苦的了,这个我们真的不要有羞耻的

! v+ c3 Y# b7 U/ X不必为学说话感到羞耻,犯错是常态,互相理解就好
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发表于 2026-1-5 14:57 | 显示全部楼层
小时候被骂“笨”,长大后连拿杯子都怕摔,这种感觉真他妈刻骨铭心
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发表于 2026-1-5 14:57 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-4 20:38
5 N( @7 z/ `7 s) T. O" {& K& o( V$ A每个人的感受其实都是不一样的,也是需要自己去把握一下的咯

; F) @* ^9 r1 d/ U- X6 Y8 U5 j确实,感受这东西没法比,自己扛着的时候才懂啥叫酸甜苦辣
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