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楼主: 海燕飞扬

[问答] 现实中生活压力很大,你有失眠的时候吗?

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发表于 2025-4-26 09:51 | 显示全部楼层
初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:30
4 c/ {# k, u9 h6 _5 }$ J压力大对睡眠有影响,有失眠的时候但是也不多的
. v) R; n2 x& d) z; Y
看来你的生活也算是可以的吧?还是需要能够淡定的面对生活,就不会有太多的失眠的。
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发表于 2025-4-26 09:52 | 显示全部楼层
气味儿 发表于 2025-4-25 16:51
! c& ~4 j/ d- {1 m  B不是失眠的问题,我是经常咋醒半夜,醒了 后好久才能再睡着,折腾

8 Y1 x3 g* W! F这样的话你的睡眠质量还是会比较差的,还是最好还是去找一下医生看一看吧。
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发表于 2025-4-26 09:52 | 显示全部楼层
一诺 发表于 2025-4-25 11:34
+ c. @4 K5 Y, W看是什么方式来的压力,若是心里有个卡过不去那种,可以睡眠到天亮
4 d4 g9 o: e3 P5 P
其实用什么样的方式来减少自己的压力呢?还是自己的期望值的问题,自己不要给自己的期望值太高了呀。
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发表于 2025-4-26 13:31 | 显示全部楼层
失眠的情况肯定是会有啊,现实中还是比较有大的压力啊。所以也是有想法
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发表于 2025-4-26 13:31 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-4-26 06:16* n, K3 p( D% S. d
这个感觉自己是经常性的失眠了,也不知道是什么原因造成的呢

. u) E; h  U* d* B+ h* f& [这个失眠的话那也治不好的呀,这个对身体也是有点影响的啦。
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发表于 2025-4-26 13:31 | 显示全部楼层
初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:30
) T, l+ }) K% Z6 {2 L3 c. ?压力大对睡眠有影响,有失眠的时候但是也不多的

/ @1 B+ {  b, X7 P1 @2 ~* T6 Y这个压力肯定是有点的啦,每个人都有自己的压力呀。要看自己如何面对。
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发表于 2025-4-26 13:32 | 显示全部楼层
气味儿 发表于 2025-4-25 16:515 a) \1 n" ~6 V
不是失眠的问题,我是经常咋醒半夜,醒了 后好久才能再睡着,折腾

4 R, N6 M  S* W5 ~% S- |% `% x* M这个人到一定的年纪也是很容易醒的啦。睡眠质量也是很重要的。
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发表于 2025-4-26 13:32 | 显示全部楼层
海棠无香 发表于 2025-4-25 11:57
" v1 }2 s3 B# d: b现在大家的压力都是会有不少的,我们还是需要自己好好把握的。
, ]- L/ B7 M/ J! M. O& i! t
大家都是面临一样的问题啊,活压力大家都会有的啦。自己调整了。
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发表于 2025-4-26 16:17 | 显示全部楼层
生活压力虽然很大 但是自己非常辛苦的 累了就不会失眠了啊
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发表于 2025-4-26 20:09 | 显示全部楼层
这个因为生活压力太大而失眠的话也是难免的啦。那是很正常的事情啊。
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发表于 2025-4-26 20:09 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-4-26 06:16
1 Q8 T' R' }6 m. u, _这个感觉自己是经常性的失眠了,也不知道是什么原因造成的呢

+ U+ g2 u' n3 ^. R2 M: U* X感觉经常失眠的话,那也是要调整一下的啦,不要让自己想太多哟。
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发表于 2025-4-26 20:09 | 显示全部楼层
初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:30, p9 m/ v# z4 s4 @
压力大对睡眠有影响,有失眠的时候但是也不多的

& y3 s5 e  ]* j0 w8 f% l% T压力太大的话这个也是难免的啦,那要适当给自己放松一下才行啊。。
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发表于 2025-4-26 20:10 | 显示全部楼层
初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:305 J/ R0 d+ m& F+ w& k+ {$ P: j" j! k  R% J
压力大对睡眠有影响,有失眠的时候但是也不多的

1 V1 r! i  t5 D8 P+ u" t* `0 ?压力大的话这也是偶尔会发生的呀。相信这个有也是可以解决的。
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发表于 2025-4-26 20:10 | 显示全部楼层
一诺 发表于 2025-4-25 11:346 k( T5 D7 |% I5 A
看是什么方式来的压力,若是心里有个卡过不去那种,可以睡眠到天亮

6 J, d( _: `' i4 f有压力的话也是难免的,这个也是还有很大的动力啊。好好把握啊!
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发表于 2025-4-27 10:44 | 显示全部楼层
很少失眠啊,失眠有几种情况啊,一是白天没累着,二是白天睡多了,晚上没觉了,三是心里有想不开的事情,老琢磨导致的失眠,大家想想啊,是不是这样
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