来分享下，你有什么解压方法？

cwx1994

linx1978 发表于 2025-7-28 23:23
是的，减压方法很多，只要冷静下来想想自己可以做什么让自己放松的事，还是能找到的。 ...

7 k1 U+ v/ M/ s) O这个相信是可以能够找到的，毕竟这么多的方法总会有适合自己的

cwx1994

linx1978 发表于 2025-7-28 23:25
3 X& E+ g& F2 T我也是觉得烦恼的时候看看旅游节目或者是旅游杂志，特别是喜欢看看漂亮酒店房间的摆设。 ...

这个也是非常不错的解压方式了，如果能够出去旅游一下就更完美了

奔四

这个还真的是没有什么解压的方法，无非就是喝喝酒就OK了，其他的不知道的呢！

奔四

cwx1994 发表于 2025-7-29 05:36
这个一般都是听听音乐了，这个感觉是最有效的解压方式了呢。

确实是，这个也是每个人都是有每个人的方式方法各不一样的了！

奔四

linx1978 发表于 2025-7-28 23:23
是的，减压方法很多，只要冷静下来想想自己可以做什么让自己放松的事，还是能找到的。 ...

确实，反正是适合自己的就是最好的方法的了， 这个没有必要盲目跟随的了感觉了！

奔四

linx1978 发表于 2025-7-28 23:23
' h* a  G) I' S# q' d( g' f& ~* m是的，减压方法很多，只要冷静下来想想自己可以做什么让自己放松的事，还是能找到的。 ...

有道理，不过这个也是不要太纠结的了，随意就好了，我感觉，其他的也是无所谓的！

奔四

笑看人生 发表于 2025-7-28 21:56
但是有的人很懒  而且抑郁症爆发的话 什么都不想做  其实做饭挺好的

% a% ?" m9 r1 r太难了，抑郁症，这个听说很恐怖的呢，但是吧，应该也是没有啥问题的吧！

奔四

笑看人生 发表于 2025-7-28 21:55
( }9 p; g( u% f; j0 R睡觉 打坐  运动 听音乐 喝酒  其实也是很解压的啊  还有很多的方法

对哦，这个也是基本上都是差不多的感觉了，老哥，也是确实是如此的了！

奔四

落叶归根 发表于 2025-7-28 20:42
听歌，有氧运动都非常不错。我今天看一个旅游节目，也是可以解压和治愈人 ...

反正每个人都不一样，方式方法不一样，最后的目的达到了就哦了了，其他的无所谓的了！

yb454553

shunlifeiup 发表于 2025-7-28 12:18
  {! w! U+ m  o% V0 l5 P. {吃点好的买点东西，休息睡觉玩游戏解压方法太多了

那看来你是一个吃货呀吃点好东西居然就可以解压了

yb454553

cwx1994 发表于 2025-7-29 05:36
4 m' I3 X( R: S( ?# n) I这个一般都是听听音乐了，这个感觉是最有效的解压方式了呢。

这样其实也是比较好的这个听听音乐也是比较不错的

yb454553

这个我还是没有什么太好的方法这个就是喝酒睡一觉吧

左西右东

我觉得最好的解压方法就是登山登到3点之后然后再大吼两声释放一下自己

左西右东

cwx1994 发表于 2025-7-29 05:36
4 s# c5 R' X. k这个一般都是听听音乐了，这个感觉是最有效的解压方式了呢。

这也是挺不错的呢，听一点自己比较喜欢的音乐也是可以解压的

左西右东

笑看人生 发表于 2025-7-28 21:55
睡觉 打坐  运动 听音乐 喝酒  其实也是很解压的啊  还有很多的方法

8 ]: I+ L. w- W0 L5 P8 e. y只要自己有足够好的心态能够做得下来才行啊，喝酒倒是可以的