|
|
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
×
本帖最后由 七秒记忆 于 2025-7-29 10:32 编辑 ; K! Y; g" h4 X, L# e# z
$ r/ r4 d q% J/ \: ]/ q! A* r) J U
z. Q9 T9 M9 R0 Y 先说说完美主义的优点吧：
) o* J4 P. c, \+ f2 h) s% m8 Z ) B+ g+ k$ Y" R) i
1.让自己变得更好， 因为对完美的追求，我会希望自己变得更好，会主动地和更优秀的人在一起，去学习，去工作，去成长。3 _8 U% a2 K# v4 x8 O+ V
7 `' D( P8 r8 ?7 J% o/ E
2.会追求对任何事情的精益求精，不仅追求事情结果的更好，感觉自己在做事情的每个点上，都在追求更好。
# H6 e* D, S3 i' \% F/ s9 m7 W& {
再说说完美主义的缺点：& K% N/ @% S- X9 |# F
% o( O6 E. |( n; M j 1.过于苛责自己， 有时候当没有达到自己的预期，会自责啊，会对自己有否定。) F$ i& l& x: C6 k# Y5 i& }( ~3 K8 M
0 H" S$ n1 {5 G, j" e4 P 2.过于对细节的追求。& W7 Y5 m U* x
5 z6 V: T- h% [$ @" p 3.过于在意他人的看法。3 e9 h# v) R: U! h+ D# ~1 z# n
* O/ W2 x! C! |- y& W 4.过于追求完美，则会拖延时间。! C2 A. t3 { F7 N; c* e* [
4 `( `+ ^* v6 S
成为更好的自己，这句话很励志。但是会让“完美主义者”背负巨大的心理压力，会给自己施压，想要变得好一点，再好一点。
0 A8 L6 } m/ ?0 ^$ v, n! O
0 ~, E d3 s+ M1 K
, S7 e* _ m9 f7 y+ b$ W2 P
1 q5 [' ^8 X, O( g9 j1 Q
7 j9 [2 M- c' A5 N+ \, J# Q
, Q" v! _2 `$ S' p& } 如何和完美主义和谐相处：' ? n! H! W) i1 J! J6 A
T- T& r! z) Q
1.接纳当下不完美的自己，每个人都有缺点和不足，允许自己有缺点，你不用那么累。' R7 L! E( J" i. |) ~0 G
. q- e, o( i- l8 l 2.重新认识自己，问问自己，我为什么要变得更完美，是为了得到他人的肯定，还是为了实现自我的成长。
+ x- J4 |1 E4 r! }! E2 F+ w7 O' @; P
, u* t/ ?9 S3 U& J6 Z 3.人和事情分开啊，我事情没有做好，不等于我不够好。生活中有些事情没处理好，不等于我人不好。
% d. j! { E9 t2 ~, Z& [
* Q' _% |- s1 V$ Q# P1 m1 z! Q 4.关注事情的过程，不用太在意结果。关注自己在做事情过程中的努力和付出，而不是只看最终的结果，享受学习的过程，不只是在意，是否能掌握的更完美。 O% ~3 h2 Q/ s( F, R7 l. O
* y8 q. X' f6 }, w9 j7 T
5.学会自我肯定，当自己在进步时，及时给自己肯定和鼓励，增强自信心。
* x: U4 h' K! ? J8 J/ H+ r4 o- ?* W% z4 f1 Q3 K/ A, W1 O
6.不要过于在意他人的看法和评价，相信自己的能力，开心做自己。, m: U& i! s* t6 s
! E* g A/ D' O* [. }
生活中也一样啊，举个例子，我以前，上班出门之前，必须把床单铺好，没有褶皱，把家里的物品摆放原处，铺不好，家里收拾不好，不能出门，所以早上起来的很早的，家里的东西总洗，不是用坏的，而是洗坏的。疫情期间，更是啊，每天消毒，物品用酒精擦拭干净，最搞笑的是，给手机消毒，虚联了，里面进水了，去售后修的，还得扫码进店，整的挺麻烦的。我老公说我：手机修好了，还得消毒，要不有细菌啊。最好钱也洗洗，钱最埋汰了，人太干净也不行。现在人到中年，精力不如从前，呵呵，对自己也没有过高的要求，没有以前的强迫症了。现在反倒是轻松了，人生就那么几十年，别让自己那么累，差不多就行了，生活放轻松，活在当下，愉悦自己，开心的活着。
. C) N# b2 j, {1 y, a3 A# R( r* T; ]* h9 i. e( k/ [) u L
0 k" I" C7 D$ {$ a( N" W% Y1 j4 A V. ~4 o5 y; w
|
|
发表于 2025-7-29 10:32
发表于 2025-7-29 19:08
