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本帖最后由 七秒记忆 于 2025-7-29 10:32 编辑 / |, X% n3 p: [( a. W) X1 t
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; ?* R: X6 D1 B4 | 先说说完美主义的优点吧：
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7 ~" }/ k! W" u# s 1.让自己变得更好， 因为对完美的追求，我会希望自己变得更好，会主动地和更优秀的人在一起，去学习，去工作，去成长。
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8 O' v' f8 N3 q+ g0 G 2.会追求对任何事情的精益求精，不仅追求事情结果的更好，感觉自己在做事情的每个点上，都在追求更好。
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再说说完美主义的缺点：: C2 O1 d6 b( M0 [$ ~
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1.过于苛责自己， 有时候当没有达到自己的预期，会自责啊，会对自己有否定。, ^+ Q# F1 U3 } ~) y
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2.过于对细节的追求。6 a) o% y" G8 D
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3.过于在意他人的看法。! C" ?9 b6 X. V" ~$ H0 T
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4.过于追求完美，则会拖延时间。7 K9 N c& c* X3 c
9 I2 R' M8 q+ P; A7 F2 j* D 成为更好的自己，这句话很励志。但是会让“完美主义者”背负巨大的心理压力，会给自己施压，想要变得好一点，再好一点。
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如何和完美主义和谐相处：9 h8 M% M% Z0 m+ M- o
3 a! V5 D. z8 r# s, O4 Q9 s, X 1.接纳当下不完美的自己，每个人都有缺点和不足，允许自己有缺点，你不用那么累。# N2 E" [+ A, x/ }
& V7 N+ y, f& X S 2.重新认识自己，问问自己，我为什么要变得更完美，是为了得到他人的肯定，还是为了实现自我的成长。/ v i% x, Q; T
0 O+ H8 P3 r, Y' M7 u+ p2 ^& u1 u( ` 3.人和事情分开啊，我事情没有做好，不等于我不够好。生活中有些事情没处理好，不等于我人不好。- T- e6 t0 o' |' c$ K
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4.关注事情的过程，不用太在意结果。关注自己在做事情过程中的努力和付出，而不是只看最终的结果，享受学习的过程，不只是在意，是否能掌握的更完美。& N; S: ?& V, z5 f
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5.学会自我肯定，当自己在进步时，及时给自己肯定和鼓励，增强自信心。( ~1 ^ A, c+ O) F; L; Y
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6.不要过于在意他人的看法和评价，相信自己的能力，开心做自己。4 g4 g3 A; f* K
, S2 i0 K) o8 I4 z, i4 y K4 z3 q 生活中也一样啊，举个例子，我以前，上班出门之前，必须把床单铺好，没有褶皱，把家里的物品摆放原处，铺不好，家里收拾不好，不能出门，所以早上起来的很早的，家里的东西总洗，不是用坏的，而是洗坏的。疫情期间，更是啊，每天消毒，物品用酒精擦拭干净，最搞笑的是，给手机消毒，虚联了，里面进水了，去售后修的，还得扫码进店，整的挺麻烦的。我老公说我：手机修好了，还得消毒，要不有细菌啊。最好钱也洗洗，钱最埋汰了，人太干净也不行。现在人到中年，精力不如从前，呵呵，对自己也没有过高的要求，没有以前的强迫症了。现在反倒是轻松了，人生就那么几十年，别让自己那么累，差不多就行了，生活放轻松，活在当下，愉悦自己，开心的活着。8 V# a* d6 ^- v
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发表于 2025-7-29 10:32
发表于 2025-7-29 19:08
