|
|
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
×
本帖最后由 七秒记忆 于 2025-7-29 10:32 编辑 ( I; y8 c {: d6 K" Z
) d0 \, |6 U. W1 g4 o4 N: l! a, V9 k7 [; s+ E& e
9 C7 W) w) o9 a" b9 r$ w& A 先说说完美主义的优点吧：& e) Z9 x) d1 z4 _) m
/ {. |# R' b, E, G4 {1 Y9 D3 N 1.让自己变得更好， 因为对完美的追求，我会希望自己变得更好，会主动地和更优秀的人在一起，去学习，去工作，去成长。' m; c- E3 L# I% ]
( \6 N& P/ i# A, |+ L, c 2.会追求对任何事情的精益求精，不仅追求事情结果的更好，感觉自己在做事情的每个点上，都在追求更好。
, M$ f: ?9 N) u9 D& O# t$ {# @, b
再说说完美主义的缺点：- ?1 u/ I, `5 p4 U6 ~5 i3 M
3 f d9 L0 c4 s) e 1.过于苛责自己， 有时候当没有达到自己的预期，会自责啊，会对自己有否定。$ m5 `$ \+ [4 Q. P5 p3 ~8 l) E
. r; P" V" W5 p' ~1 u7 i1 B1 Y 2.过于对细节的追求。
# f! O4 Q' Z# X/ D# u* F9 I4 i9 `7 p) E. R. s; _
3.过于在意他人的看法。3 A! V) T. n& s2 K/ _
4 n/ B5 J4 q' b9 P8 B4 b3 z 4.过于追求完美，则会拖延时间。
9 y4 C1 c! j7 J( v" U+ k. S$ q
0 ^5 ^; q9 q# L( m0 j4 _ 成为更好的自己，这句话很励志。但是会让“完美主义者”背负巨大的心理压力，会给自己施压，想要变得好一点，再好一点。
% I" ^/ U5 Q3 [7 g$ g2 }& I+ X8 g' @' h+ M# m- R! }+ _
5 H) H* s! v a8 B# f; c% ]& S7 `/ y2 k
7 ]" w: R9 ?' {( v; k8 E5 R6 d5 y) l
如何和完美主义和谐相处：+ @1 w/ D' y$ g5 _
- q" P* v( S# J" f! e7 E# {1 g 1.接纳当下不完美的自己，每个人都有缺点和不足，允许自己有缺点，你不用那么累。
8 y1 R' K+ Y5 d
' o, W* }$ ~+ @5 ]; P1 B/ m) p 2.重新认识自己，问问自己，我为什么要变得更完美，是为了得到他人的肯定，还是为了实现自我的成长。
3 Z2 [0 y3 H& u( M% {$ D5 p) s0 f& d/ H3 p$ i3 G: C( I9 u2 M* N
3.人和事情分开啊，我事情没有做好，不等于我不够好。生活中有些事情没处理好，不等于我人不好。7 u5 f' } N5 W$ |
6 a' t. S' I% I+ {; { 4.关注事情的过程，不用太在意结果。关注自己在做事情过程中的努力和付出，而不是只看最终的结果，享受学习的过程，不只是在意，是否能掌握的更完美。1 _2 O8 z1 ?, p6 x& E
p! e5 g$ D- [) [* q+ D [ 5.学会自我肯定，当自己在进步时，及时给自己肯定和鼓励，增强自信心。
, X0 n) I6 t7 y8 w2 X: a6 V! G
! Y3 N: B% l: k: L$ v! Y) Z8 |, e- G, | 6.不要过于在意他人的看法和评价，相信自己的能力，开心做自己。
6 e: F! r, h1 I$ _% F2 c" }. R1 |/ s. z8 ]& n' g- ]$ i
生活中也一样啊，举个例子，我以前，上班出门之前，必须把床单铺好，没有褶皱，把家里的物品摆放原处，铺不好，家里收拾不好，不能出门，所以早上起来的很早的，家里的东西总洗，不是用坏的，而是洗坏的。疫情期间，更是啊，每天消毒，物品用酒精擦拭干净，最搞笑的是，给手机消毒，虚联了，里面进水了，去售后修的，还得扫码进店，整的挺麻烦的。我老公说我：手机修好了，还得消毒，要不有细菌啊。最好钱也洗洗，钱最埋汰了，人太干净也不行。现在人到中年，精力不如从前，呵呵，对自己也没有过高的要求，没有以前的强迫症了。现在反倒是轻松了，人生就那么几十年，别让自己那么累，差不多就行了，生活放轻松，活在当下，愉悦自己，开心的活着。
# f7 ^! S2 t+ I1 d6 T; m( a" o* i6 l" b/ C' R2 F
' T& G; T! g! g; t2 ~
. H5 t/ Y, Q6 R" U, G4 u/ M5 V/ W: n1 R$ A
|
|
发表于 2025-7-29 10:32
发表于 2025-7-29 19:08
