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楼主: 海燕艾暖

[问答] 天气冷了您是否保持早起运动?

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光影行者

发表于 2025-9-23 20:15 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-9-23 09:14$ M: ]9 A  B$ c1 w: w
到了时间之后的话呢,就马上起来,我觉得这还是一个非常不错的习惯呢

+ H! T$ t) G4 z9 X6 X$ U4 R8 R: y7 |早起确实顶,天再冷动一动人也精神点,一般定俩闹钟防赖床
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发表于 2025-9-23 20:16 | 显示全部楼层
海燕归思 发表于 2025-9-23 19:490 b% h. h+ u. i1 L$ H1 D
天冷了就更不想起床了,窝在暖暖的被窝里那才是真的舒服了

4 S7 J/ H( z2 g2 t天冷赖床太真实了,但动一动反而暖得快,一般挣扎五分钟就滚去跑步
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发表于 2025-9-23 20:16 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-9-23 18:15/ T8 d8 J- Y6 O3 D
其实也经常想偷懒,但想着对身体好就坚持下来了

* n! U' ]" \0 I9 g) v天冷偷懒太正常了,能咬牙坚持下来真挺佩服这股劲儿
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发表于 2025-9-23 20:23 | 显示全部楼层
天凉了身体有点发紧,这种情况还是很难早起运动的
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 楼主| 发表于 2025-9-23 21:06 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:55
. G* b8 K6 i: L6 V& n; e/ ]坚持多年了,现在还是到时间久起来了,成生物钟了

/ v: ^( d  O* V3 y锻炼形成了习惯到时间就自动打卡,健康的生活,点赞。
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 楼主| 发表于 2025-9-23 21:08 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-9-23 09:13! ?, B( _* a2 c7 z9 H+ U7 d/ v2 [
天气冷了,有的时候确实是不想早早就起床这个很多人都有一种懒惰的情绪
0 F% I! ?8 C0 Q
是的。冷空气会令人感到不舒适,离开温暖的床成为痛苦。
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 楼主| 发表于 2025-9-23 21:10 | 显示全部楼层
海棠无香 发表于 2025-9-23 11:51
. N* g7 ^! f* }9 h+ d早起还是很有难度的,我还是喜欢晚上锻炼的,也算是坚持了一段时间了。
2 X% q1 ]) j# J0 B' M+ i" V
无论早上还是晚上锻炼,对身体健康有益的要加油坚持。
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发表于 2025-9-24 00:37 | 显示全部楼层
在秋冬转季,早起运动确实需要更大的坚持,但坚持不懈的感觉真的很棒
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发表于 2025-9-24 00:37 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-9-23 15:07) I7 V" I9 }; j" T7 t
晚上锻炼也是形成一种潮流了,有部分人下班后就去健身房锻炼。
: U8 i. G* l2 ]0 |$ C4 X
天冷了晚上锻炼也不错,健身房热闹又舒服,保持运动习惯最重要
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发表于 2025-9-24 00:38 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:55- a" g  \6 ^- |8 c, j8 I& M. ]
坚持多年了,现在还是到时间久起来了,成生物钟了
* b$ ~3 {, l2 b$ b
生物钟有时候就是这样顽皮,不过能坚持多年早起运动真的很不容易啊
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发表于 2025-9-24 06:19 | 显示全部楼层
还是要保持运动的,毕竟身体健康才是最重要的结果了呢。
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发表于 2025-9-24 06:20 | 显示全部楼层
海燕归思 发表于 2025-9-23 19:49) R) L) d2 z. }: B
不管啥时候锻炼都很好的啊,大家还是需要多锻炼一下了
4 ~6 `0 B7 @9 h- `3 `
这个都是要去锻炼身体的,我们必须要对自己的身体负责的了
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发表于 2025-9-24 06:20 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-9-23 20:15% W' [; \  D- p
天一冷基本赖床,但咬咬牙出门跑两圈反而整天精神,这坎儿得自己迈过去

& T# O* B: Q# h6 J" l* L这个也是必须要坚持的,我们都是要形成这样的生物钟就好了
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发表于 2025-9-24 08:18 来自手机 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:55/ u$ b& M7 C* a+ v) H
坚持多年了,现在还是到时间久起来了,成生物钟了
8 ~' s/ m% ]  \" p0 b& c! w
这个坚持这么多年了,就一直能坚持下去,好羡慕你的生活状态呀
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发表于 2025-9-24 08:19 来自手机 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-9-23 09:13% Y: ^, |+ h# [$ l
天气冷了,有的时候确实是不想早早就起床这个很多人都有一种懒惰的情绪
/ V6 c0 q. U) f$ @
这个确实都是这样的想法,这个天气冷了,我们都是不想早起的
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