最新十大控糖水果榜：稳住血糖不踩坑，第一名降糖天花板

whywhy · 发表于 2025-10-14 00:58

蔬菜沙拉发表于 2025-10-13 19:47
" ?; U G. z+ t+ t1 P确实啊，像火龙果不咋甜但糖分不低，吃着得留个心眼儿

对，有些水果看似清淡，却潜藏“糖坑”，要小心啊

linx1978 · 发表于 2025-10-14 01:09

shunlifeiup 发表于 2025-10-13 10:11$ t1 o0 g8 n' `
糖尿病的不敢吃水果，有这控糖榜单就知道怎么吃，能享受水果了

糖尿病总以为含糖量高就不敢吃水果，看来也不全对，这里面还是有一些知识的。

linx1978 · 发表于 2025-10-14 01:11

猴哥打野发表于 2025-10-13 19:46
) B$ |: W7 r" t C/ d- Y& l这个糖分我们本身还是要摄入的啊，懂得如何消耗就可以的啊。

饮食要均衡，科学的选择食物很有必要的，看了版主的科普就有了指导方向。

linx1978 · 发表于 2025-10-14 01:14

猴哥打野发表于 2025-10-13 19:47
$ c$ j( g1 [% Q- D5 h糖尿病的人连米饭都不可以多吃呢，实在是过得无趣急了啊

有病也是没办法的，方方面面都要注意，这也是为了减轻病情。

cwx1994 · 发表于 2025-10-14 06:01

这个也是要好好看看的，相信是可以对我们有帮助的了呢。

cwx1994 · 发表于 2025-10-14 06:02

whywhy 发表于 2025-10-14 00:57" A! O& @; ~! a: C U) `
嗯，对的，饮食调理真的很重要，控制好食物搭配，血糖才能保持稳定，果真是食疗良方 ...

还是要控制好自己的饮食的了，这样的搭配非常合理要坚持的

cwx1994 · 发表于 2025-10-14 06:02

whywhy 发表于 2025-10-14 00:57
# i3 {0 w( J* ~4 E4 ?2 Q+ N有这榜单，糖友终于可以放心享受水果啦，吃货的福音啊

这样的说法也是非常正确的了，我们都是要好好享受水果的了呢。

yb454553 · 发表于 2025-10-14 06:36

寒潭月影发表于 2025-10-13 10:06& C* m3 W' ~1 K, t, s, J. X' H
现在得糖尿病的人太多了，好多人都不敢吃水果，版主这个分享太好了

讲的也是非常不错的了这个所以说我们要好好的看一看

yb454553 · 发表于 2025-10-14 06:36

whywhy 发表于 2025-10-14 00:57% G9 O' m; Y8 H. A+ q
有这榜单，糖友终于可以放心享受水果啦，吃货的福音啊

但是这个也不能使劲吃的呀这个还是少吃一点吧吃的太多也不行啊

yb454553 · 发表于 2025-10-14 06:36

那这个第一名的话还是要健康吃鸡的可惜这个冬天的时候非常贵

hot414 · 发表于 2025-10-14 07:12

原来这个猕猴桃的功效那么大了，我也经常买来吃了。

hot414 · 发表于 2025-10-14 07:12

寒潭月影发表于 2025-10-13 10:060 d1 T! f; j1 L2 `' X1 w& H
现在得糖尿病的人太多了，好多人都不敢吃水果，版主这个分享太好了

糖尿病的人真的要控制一下糖分的摄入啊，不然对身体真的有很大的伤害。

左西右东 · 发表于 2025-10-14 07:12

这些水果的糖分确实比较高啊所以糖尿病确实自己要多控制

左西右东 · 发表于 2025-10-14 07:13

whywhy 发表于 2025-10-14 00:573 |; N' K* b- v+ n, s. ]
有这榜单，糖友终于可以放心享受水果啦，吃货的福音啊

有些水果还是可以吃的，不过有些东西确实是要自己多多注意

左西右东 · 发表于 2025-10-14 07:13

whywhy 发表于 2025-10-14 00:57! e' ]: T( c" l2 v( S0 C
水果虽然不能直接降低血糖，但选择合适的水果搭配，控制摄入量还是很重要的哦 ...

选择合适的水果确实很重要，适当的进行搭配也是更加重要的呀

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