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楼主: 海燕艾暖

[食材百科] 家庭餐桌必备5种鱼,低脂高蛋白,防癌护心不费钱

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发表于 2025-11-24 08:23 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-11-23 13:20
3 }: P- I) u2 L6 @, x3 S% h# a& [带鱼那层银鳞看着腻其实是个宝,清蒸最能吊出鲜味和营养,比瞎折腾强多了 ...

1 d: A6 J8 L7 C) Y$ ^! u4 s清蒸出来挺好吃的吗?我之前都不太喜欢吃带鱼
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发表于 2025-11-24 09:42 来自手机 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2025-11-23 09:490 c0 N2 Z0 P9 i; P, P3 J
第一个带鱼家常菜里常吃了,听说鲱鱼罐头味道很带劲呀
; ^& h2 y# G# f8 y
这个我还是没有吃过呢,这个罐头我也听说是非常不错的
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发表于 2025-11-24 09:42 来自手机 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-11-23 10:08
* ?$ d3 l4 B$ g, W看来以后也是要多吃鱼呀这个对身体还是有好处的嘛,之前没有注意的哟

" y) p& Y0 ^$ Y% a! N6 A7 l, x这个当然是有好处的了,毕竟这个鱼的味道是非常好的呀
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发表于 2025-11-24 09:42 来自手机 | 显示全部楼层
看来这几种鱼是经常吃的了,不过我有的时候就是懒得去做呀
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发表于 2025-11-24 10:04 | 显示全部楼层
家庭餐桌必备5种鱼,低脂高蛋白,防癌护心不费钱  这个也是可以学习下的!
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发表于 2025-11-24 10:05 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-11-23 13:201 |3 E0 o; a+ _0 h( w' E* S4 y
带鱼那层银鳞看着腻其实是个宝,清蒸最能吊出鲜味和营养,比瞎折腾强多了 ...

* P% P  K) n# e; q+ F4 b这个也是确实是,可以好好学习下的了,好好的搞起来的呢! 多学习多对自己有用的!
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发表于 2025-11-24 10:05 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-11-23 11:58, r0 B  e1 o- k2 V0 ~6 ^' q
当然还是需要经常的去吃这些,可能还是对自己的身体有好处吧
8 z0 A% m0 j/ J) t7 V, B. Z% \
确实是,都是为了身体更好了,其他的咱也是不纠结的了,随意的啦 ,淡定吧!
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发表于 2025-11-24 10:08 | 显示全部楼层
有些鱼还是吃不起啊,比如三文鱼啊,还是比较贵的啦。
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发表于 2025-11-24 10:13 | 显示全部楼层
这几种鱼也是比较常见的啦,家常便饭也是可以准备一下的。
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发表于 2025-11-24 10:16 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-11-23 13:20
: K8 q0 s- Q0 v3 ^/ ], N+ m带鱼那层银鳞看着腻其实是个宝,清蒸最能吊出鲜味和营养,比瞎折腾强多了 ...

7 V8 l7 o/ u" y% Y# V看来这个带鱼的作用还是很多的呀。营养价值也是很高的了吧。
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发表于 2025-11-24 20:22 | 显示全部楼层
这算是养生局了,还是多看看对我们也是有益处的,赞一个
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