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左西右东 发表于 2025-12-19 07:06( N H; \8 l( }& I$ R x 觉得这个运动是非常有必要的反正不要运动过量就很好了呀
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雨落梧 发表于 2025-12-19 12:32 $ e/ J: H: z6 R# f1 K) j: {看到兄弟的经验分享,我觉得中医调理确实靠谱,比那些药丸应急靠谱多了,而且对身体没副作用,坚持下来效果 ...
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ronald263 发表于 2025-12-19 16:581 F' b5 T1 t$ ~+ l$ k& J Q" M% z 这个还是需要自己平时去多锻炼一下再说的咯
whywhy 发表于 2025-12-19 13:34! R5 w4 P7 b" U! h. i, K, z9 ^6 h 中年确实有点虚,尝试过ED药和运动,都是应急不长久,还是得找到长期解决办法 ...
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cwx1994 发表于 2025-12-20 05:48 3 M1 D+ B2 }" ?8 p7 b! ?年龄大了都是需要多多注意一下的,这样对身体健康是会有好处的了。
鸟鸡鸡 发表于 2025-12-20 08:03 ( n& {2 v0 ^3 ]" V$ a想要靠自己的话,那么也就只能是多运动起来的啦。
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-19 18:323 e2 t& F. ]# {# o! B0 ` 35岁后身体确实跟不上,药只能救急,不如先调整作息少熬夜,硬度和耐力慢慢养回来 ...
whywhy 发表于 2025-12-19 13:34. C4 X* D$ B2 x. ] 中年确实有点虚,尝试过ED药和运动,都是应急不长久,还是得找到长期解决办法 ...
小策 发表于 2025-12-19 19:185 [0 f( S$ e& t9 _ 确实,锻炼是基础,但光靠锻炼可能不够,还得结合饮食和作息调整
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雨落梧 发表于 2025-12-19 12:32 : V: s$ ^) ^( |( G4 t/ e看到兄弟的经验分享,我觉得中医调理确实靠谱,比那些药丸应急靠谱多了,而且对身体没副作用,坚持下来效果 ...
cwx1994 发表于 2025-12-20 05:49, x( h" p1 G/ o 确实是要每天都多多锻炼一下身体,这样才能让自己的身体更好 的了呢。
鸟鸡鸡 发表于 2025-12-20 08:04 + q& ?9 l1 \" B; B% D) z那么提高自己的身体素质就是一个长期解决的办法啦 。
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