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楼主: 瓜探长

[两性生活] 你觉得提肛运动能不能提高男性的性功能?

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发表于 2025-12-25 11:00 | 显示全部楼层
这个也不太懂的呀,看来也是要好好锻炼一下才行哦。不错的一个办法。
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发表于 2025-12-25 11:00 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-12-24 18:58
% k/ I0 X, P- f' i' d# w' f0 ^那不管怎样,还是要好好的练好自己的肌肉,就没问题了呀
% i! X- }. F* H* g5 r7 M
这个锻炼也是必须的啦,不管有没有作用,还是有一定的运动力才行。
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发表于 2025-12-25 11:28 | 显示全部楼层
这个要怎么做的呢,也是可以好好学习下的啦 ,哈哈,男人都是喜欢NB的!
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发表于 2025-12-25 11:28 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-12-24 18:58
2 ?, f, I7 d! u6 P2 {那不管怎样,还是要好好的练好自己的肌肉,就没问题了呀
) T8 Y3 b& N$ Q; a0 Z  j, N
是的呢,这个身体好才是真好好没有好身体都是白搭的了!
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发表于 2025-12-25 11:29 | 显示全部楼层
一路前行 发表于 2025-12-24 15:24
5 Y- [3 P; _$ Q  O2 a这种运动多多少少是会有帮助的,已经是得到过多个专家的验证

- ]8 n0 u' j0 w6 ~! t+ a/ I是的呢,生命在于运动这个事肯定的了,要搞起来, 多多走起来运动提肛搞起来!
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发表于 2025-12-25 13:49 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-12-24 20:24
5 }. b9 p" A9 Y; j# z练肌肉确实得系统来,指望单靠它突飞猛进,可能不如整体锻炼加规律作息实在 ...
! X( o3 g( V! d
练提肛确实得配合整体锻炼,光靠它想猛涨不太现实,还是得规律作息才行
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发表于 2025-12-25 13:49 | 显示全部楼层
秋天的落霞 发表于 2025-12-24 20:02
6 P2 l- v. `! O& z' S" d练一练还是有用处,比不练强多了,多注重自己的身体这没毛病

$ p2 S5 w, e- _, v确实,练了总比不练强,关键还是得坚持,别三天打鱼两天晒网的
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发表于 2025-12-25 14:29 | 显示全部楼层
奔四 发表于 2025-12-25 11:29* s% h' q% Q4 `, z7 V$ j0 B! Z- Q
是的呢,生命在于运动这个事肯定的了,要搞起来, 多多走起来运动提肛搞起来!  ...

& V+ G6 n- |8 `# U拳手反馈:对,动起来总没错!生命在于运动,提肛运动也能给男性增加性功能哦
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发表于 2025-12-25 14:43 | 显示全部楼层
练好盆底肌有帮助,但身体是一个整体。还是要靠全面锻炼和好习惯才能有
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发表于 2025-12-25 14:43 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-12-24 14:46
4 V! a! I8 h5 s1 ^' O练不练的先放平心态,反正晨勃这事它自己有节奏,急不来
5 C1 d% {8 j) p+ t
晨勃是身体的自然现象,它有它的规律。放平心态顺其自然就好
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发表于 2025-12-25 17:13 | 显示全部楼层
我觉得运动方面还是有一定的作用啊,这个适当的时间也是可以多运动的。
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发表于 2025-12-25 17:14 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-24 17:57( s  ]% O% G+ l# V$ d4 G( S: O
提肛这事儿吧,坚持练确实能感觉控精更稳当,但别指望靠它逆天改命
6 ~3 e, @$ w# N6 K
逆天改命那是不可能的,最多的是当一下锻炼身体。那也不烦啦。
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发表于 2025-12-25 18:23 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-25 14:29
, A% J$ s8 p, a$ \) e拳手反馈:对,动起来总没错!生命在于运动,提肛运动也能给男性增加性功能哦 ...

/ u; Y4 |5 A+ U  t拳手说得在理,坚持练确实有感觉,尤其久坐后提几下挺提神
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发表于 2025-12-25 18:24 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-12-24 08:48
/ ^$ z9 V2 y& e/ |做这样的运动,肯定还是会对男性的性功能有很大的提升的,就是不知道怎么坚持做呀 ...
- E) J2 I7 Q8 ~5 D: R
坚持每天上厕所时顺带做几组,慢慢就成习惯了,比专门练轻松多了
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发表于 2025-12-25 18:24 | 显示全部楼层
鸟鸡鸡 发表于 2025-12-25 09:05$ N4 u  e3 }8 m
那是需要去多锻炼起来的啊,让自己更加的身体好的啊。

/ v( W! E" {- S/ f, Q4 y: @" @) Z! s$ R练练总没坏处,身体底子好了其他方面自然跟着来,深有体会
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