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ronald263 发表于 2026-1-2 11:35 u2 B+ S$ A9 @1 c 反正都是需要自己去调整一下,不调整的话肯定是不行的咯
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千足金牌会员
ronald263 发表于 2026-1-2 11:35 2 u* K& c( u' s# p- r反正都是需要自己去调整一下,不调整的话肯定是不行的咯
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令狐雁兰 发表于 2026-1-2 13:374 v- e: i7 f l 气血这事儿,光靠吃动不够,得把作息和心气儿也捋顺了才顶用
令狐雁兰 发表于 2026-1-2 13:38+ @; M3 r) I, ]5 h& w. C* ~, a/ G2 c 是得自己上点心,拖着只会更虚,调养这事儿急不得
令狐雁兰 发表于 2026-1-2 13:38, t. h& |9 N3 |8 d( V9 o 饮食作息打底,动起来才是硬道理,气血这事儿急不得,慢慢养着看变化
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左西右东 发表于 2026-1-2 08:24 & B& M$ @& `$ {( V这两点都是值得我们大家去不断坚持的,有的时候做一下针灸也可以
令狐雁兰 发表于 2026-1-2 13:370 a& `/ w# U# N! T 气血这事儿急不得,汤药慢炖如熬牌运,先从羊肉汤里找找底气吧
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海燕硕士
令狐雁兰 发表于 2026-1-2 13:381 \# Y+ a* y& |4 X8 l' b1 T 是得自己上点心,拖着只会更虚,调养这事儿急不得
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