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金牌会员
lantianyun 发表于 2026-1-2 10:37 . w: _. y" v2 e6 @+ ^# X6 \6 N现在我就是那种胆固醇比较高的,对于吃鸡蛋的话也不敢吃这个蛋黄了
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猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:49: z; V4 p0 ~1 s+ @; p" t+ J 早上吃鸡蛋,还是吃这个水煮的蛋比较好。但是煮的时间也不能太长了,就是10分钟以内了 ...
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铂金用户
一路前行 发表于 2026-1-2 21:50 + g% ]! d' J! O早餐吃水煮蛋是非常好的选择。它能最大程度保留鸡蛋的营养
一路前行 发表于 2026-1-2 21:50 4 w! y# [/ b* F% S/ c! F" Q对于胆固醇偏高者,不必完全拒绝蛋黄。目前研究认为每日一个全蛋是安全的 ...
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千足金牌会员
whywhy 发表于 2026-1-2 14:50 " i( r7 g5 H/ N' I早上吃鸡蛋要谨记正确的食用方式,避免健康上的风险哦
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:51 . O0 w6 u. ^( F% X其实也不不一定就有问题了,毕竟我们人体也是会有解毒功能的了
傻傻狠有福 发表于 2026-1-2 20:262 b3 c/ h, G/ ]+ N 鸡蛋很有营养是没错,不爱吃吃鸡蛋也没有办法了
lantianyun 发表于 2026-1-2 10:37: |. u1 |0 ?, P0 Z7 c) i5 H/ t 现在我就是那种胆固醇比较高的,对于吃鸡蛋的话也不敢吃这个蛋黄了
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海燕硕士
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:49; z' {8 l# j8 v/ p( n: l 早上吃鸡蛋,还是吃这个水煮的蛋比较好。但是煮的时间也不能太长了,就是10分钟以内了 ...
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:49 / L0 J3 n! y5 J+ d是啊,原来营养价值高,就应该是糖心蛋呀,现在又说糖心蛋不好了
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钻石用户
寒潭月影 发表于 2026-1-2 10:099 @4 w6 ]5 T- O6 N 原来溏心蛋不是最好的呀,大家都说溏心蛋的营养价值这么高啊
lantianyun 发表于 2026-1-2 10:37 ) v1 p3 |3 M' U6 @: [( ~现在我就是那种胆固醇比较高的,对于吃鸡蛋的话也不敢吃这个蛋黄了
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