哪些“吸阳损阳”行为是我们该注意的？

whywhy

熬夜、烟酒无度、久坐憋尿确实损阳气，得注意调整生活方式，保护好身体才行

whywhy

令狐雁兰 发表于 2026-1-5 12:11
习惯这东西，改起来像逆水行舟，但熬过阵痛期，身子骨确实能轻快不少

# P9 Z( e& |: f习惯改变确实不容易，但坚持下去后果然会感受到身体的变轻

whywhy

cwx1994 发表于 2026-1-5 06:06
( H, @" h- d# l/ J! R# ?看起来以后都是要改变这些坏习惯的了，对我们的身体有影响的了。

( `3 ?2 Y. I, u9 c要改就要早点改，对身体好总比后悔来得强

垂钓园

熬夜真伤阳气，之前天天熬到凌晨，第二天整个人都提不起劲，现在改了作息感觉精神好多了

垂钓园

bai 发表于 2026-1-5 06:26
; b5 [2 p" I4 q熬夜确实伤身体，感觉整个人都不精神了，得多注意调整下作息

( \% g, d8 Q' Z熬夜真不行，感觉整个人都被掏空了，得改改作息才行

垂钓园

lantianyun 发表于 2026-1-5 14:00
# t$ ?/ a) \1 l; d0 v% u  h  d当然在平时的时候还是需要多多注意的，也是希望的就是能够身体好一些啊 ...

* K) ~7 ]3 @( q5 }1 `平时确实得留点心，身体扛得住才好继续折腾嘛

小策

熬夜刷剧打游戏，久坐憋尿不挪窝，这俩真是阳气头号杀手，得改改了

小策

cwx1994 发表于 2026-1-5 06:06
: A+ D8 }% j$ i9 `& u看起来以后都是要改变这些坏习惯的了，对我们的身体有影响的了。

慢慢来，从调整作息和饮食这些小习惯开始，身体会感受到变化的

ronald263

反正真的是需要自己去好好注意一下这些个东西的咯

ronald263

bai 发表于 2026-1-5 06:26
, x! I5 E) e% c8 a  @( P熬夜确实伤身体，感觉整个人都不精神了，得多注意调整下作息

这个确实是这样子，尽量还是不要去熬夜比较好的咯

ronald263

lantianyun 发表于 2026-1-5 08:07
这个熬夜的话肯定对身体不好的，还是需要的，就是有规律的作息时间

, X! E; u$ @6 j* A真的是需要规律作息，不然的话也是比较危险的事情的了哦

ronald263

lantianyun 发表于 2026-1-5 14:00
) R# `2 t% T7 \# T: n. [) J每个人的生活中肯定还是有一些不必要的一些坏习惯的，还是希望呢就是能够改变一下 ...

都是希望可以改掉坏习惯的了，这个是需要自己去注意一点的咯

夷陵老祖

热水澡洗多了也有问题啊，那我知道了，我一定会多注意注意

思维认知

原来熬夜、烟酒无度、久坐憋尿这些常犯的都耗阳气，以后得留意改改了

思维认知

lantianyun 发表于 2026-1-5 08:07
这个熬夜的话肯定对身体不好的，还是需要的，就是有规律的作息时间

玩归玩别熬大夜啊，规律作息才扛得住，不然精神差操作更容易慌，这点真得注意