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铂金用户
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 . m" T; v5 l8 R* x5 Z7 H- O! M自己舒服肯定是重要的，谁想是吧，坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59 1 L7 q/ {) v7 g0 ?1 A4 P背入式确实酸到第二天起不来，建议悠着点，老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45; _& i& H$ i" {+ J# f$ i) w- k 反正最关键就是不要对身体有伤害，不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40 4 e9 ]) ~( r3 @: ^背入式确实对腰要求高，侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:382 F( Y" h- ]& { 这个年龄大了，还是要注意一下的，这个腰都是不好的，伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10: G2 \, L: r5 c, a. i# R/ @ 爱爱还是要顺心愉悦最重要，姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:497 m1 z2 n4 U7 b3 k( n1 ] 确实，姿势再好也得看身体受不受得了，别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:218 m+ D& G2 |& u: Y T 舒服归舒服，但腰椎承重姿势久了，第二天酸得直不起腰，老司机都懂这代价 ...
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钻石用户
bai 发表于 2026-1-9 07:46( `( o; @$ g- ^' D- u' I 确实，腰不是铁打的，舒服最重要，得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 : I$ [' P/ E6 q& p自己舒服肯定是重要的，谁想是吧，坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45' h5 H# u% F& Z( k- ]1 V4 e 反正最关键就是不要对身体有伤害，不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13 / A6 R4 h- W6 j只要舒服就行，伤不伤腰得看自己承受力，别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46 0 i: e3 p7 X" ]9 I4 U7 Y0 d( F那是确实是这样啊，爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 5 l7 b) Q' X: o1 N% {确实，姿势再好也得看身体受不受得了，别图一时爽把腰给废了
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楼主: 瓜探长
发表于 2026-1-8 12:48
