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铂金用户
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 ' D3 B7 ^* T% K$ f自己舒服肯定是重要的，谁想是吧，坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59 8 Q4 }: }+ o6 W5 z2 q背入式确实酸到第二天起不来，建议悠着点，老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45. ?" x$ z" t: F% ]# \4 s4 s 反正最关键就是不要对身体有伤害，不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:406 Z. p6 K* D% g4 X; n9 Z0 c9 ? 背入式确实对腰要求高，侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38, t) u# C$ I+ `+ D0 S/ I: g 这个年龄大了，还是要注意一下的，这个腰都是不好的，伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10) K; i/ n; E5 ^; M) M' ^ 爱爱还是要顺心愉悦最重要，姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 & u: Z5 B2 W: F5 h: k0 d' Y$ D确实，姿势再好也得看身体受不受得了，别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:218 w0 F0 h" I1 O9 R9 X 舒服归舒服，但腰椎承重姿势久了，第二天酸得直不起腰，老司机都懂这代价 ...
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钻石用户
bai 发表于 2026-1-9 07:46 0 }' ~# M& `1 f# {/ |确实，腰不是铁打的，舒服最重要，得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 6 N3 J. Z" ]6 U8 b自己舒服肯定是重要的，谁想是吧，坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:453 f6 [6 B% s* m/ G- s! \ R 反正最关键就是不要对身体有伤害，不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13 & ~' Q+ i; Z z6 Y7 w& l9 `' N( {只要舒服就行，伤不伤腰得看自己承受力，别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46 0 M3 ]2 Z1 _( x7 L那是确实是这样啊，爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 \$ ^4 \4 e/ x( ?1 F9 u2 D& c C确实，姿势再好也得看身体受不受得了，别图一时爽把腰给废了
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楼主: 瓜探长
发表于 2026-1-8 12:48
