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1.高血压：血管的“老大难”
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i2 u; L7 f: A) H$ P2.动脉粥样硬化：血管里的“垃圾堆”
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3.糖尿病：血管的“慢性毒药”3 \9 ~( \# d# E
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7 U, l+ h) O! t0 X& Z4.吸烟酗酒：火上浇油的“坏习惯”
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: h, i+ O6 _0 q* g& I. f8 A2 ]5.心脏病：血栓的“发射站”
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$ {# T- ~3 M6 j高血压得天天吃药，别偷懒。少油少盐。红烧肉少吃点，多吃菜，血脂别飙。动起来。太极拳加点快走，每天出出汗。戒烟酒。烟早戒了，酒也得少喝，别逞能。定期查。每年体检，做个脑血管超声，早发现早治。老陈记住了。他还拉着老伴说：“咱俩一块管，别让脑梗敲门。”
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发表于 2026-3-10 17:33
