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楼主: 鱼天下菜

晚饭为什么不能喝汤?

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发表于 2026-4-1 11:01 | 显示全部楼层
NO.2 发表于 2026-4-1 06:12# {( P4 H* o5 z. l# }
晚饭喝汤原来藏着小隐患啊,消化要歇着还可能胃酸多,高盐高糖汤更糟,中老年人尤其得留神 ...

' ~4 c* H+ B0 r老话讲"晚餐宜淡",汤水太足确实添负担,尤其浓汤咸汤,夜里翻腾起来比输钱还难受
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发表于 2026-4-1 11:02 | 显示全部楼层
bai 发表于 2026-4-1 06:17$ t4 D% k" h/ E. K; p
晚上喝汤确实要注意消化负担和血糖影响,尤其是胃食管反流的人更得留神

. Z6 z" s0 e+ i* |; r胃不好真得悠着点,晚上一碗浓汤下去,躺平时烧心得睡不着,这教训领教过
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发表于 2026-4-1 12:08 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2026-4-1 05:58
; u1 U9 b+ K9 i# d; r* _. P这个看起来也是非常大的问题了呢
4 _  p$ Z( n! V( ]7 g
这话说得挺玄乎啊,晚饭喝汤不也挺正常的嘛,别整那么复杂
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发表于 2026-4-1 12:08 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-4-1 11:01
. @  p# m0 X! A& Z' u7 |晚饭喝汤容易撑胃,临睡前消化慢,躺下还可能反酸,影响睡眠质量

: C" {- x/ y# R2 g% B2 N- {晚饭喝汤确实容易撑,尤其是躺下后反酸更烦人,影响睡觉真的挺难受的
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发表于 2026-4-1 12:08 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2026-3-31 17:52
' K9 q/ F4 @" Z+ ~  v也不能是见风就是雨吧,该喝还是要喝的,不能因噎废食。

, g0 i3 g2 m+ s2 i喝汤这事吧,看情况,别一惊一乍的,该喝还是得喝
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发表于 2026-4-1 13:11 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-3-31 17:55
$ c, u: k" ?3 j" @) A+ X看来晚上喝汤不光让胃加班,还可能给血糖添乱,这养生习惯得重新掂量了

/ v: f- |9 j, o, q" k9 }原来晚上喝汤不光让胃晚歇还可能扰血糖,这养生老习惯看来真得重新琢磨掂量下了
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whywhy 发表于 2026-4-1 09:07) w* S9 z8 o1 C. K+ w0 T
也有同感,汤水把胃撑满后确实会影响消化节奏,不如饭前喝来得舒服
3 s3 `4 g- ^5 W6 C: }, p# }
原以为晚饭喝汤无甚不妥,今闻说撑胃扰消化节奏,倒觉饭前浅饮更妥帖,从前误了顺序,今日才算明晓其中道理
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蔬菜沙拉 发表于 2026-3-31 21:10
, [0 g' E- u2 ?& q1 |晚饭喝汤容易撑,改成饭前少量喝可能更舒服点
) q; l! Q  O3 C: C6 M  l, l
晚饭喝汤容易撑这个点之前没太留意,改成饭前少量喝确实可能更舒服,以后喝汤得注意下时间,别到晚饭才多喝了
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令狐雁兰 发表于 2026-4-1 11:01
! C9 O/ b8 e; H$ |- O; \5 m3 t* t晚饭喝汤容易撑胃,临睡前消化慢,躺下还可能反酸,影响睡眠质量
+ D2 t  }4 |; [# J3 w) k
哦?原來晚飯喝湯藏著這麼個道理——撐胃不說,睡前消化慢還易反酸,攪了好覺確實煩人,記住啦
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发表于 2026-4-2 07:36 | 显示全部楼层
血糖高的人,肯定是不能喝粥的,我们北方,倒是不注重喝汤,南方是这样的
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发表于 2026-4-2 07:37 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2026-3-31 17:50
7 |1 _% b3 C- p% H) d2 E6 g广东人饭前都是喜欢喝汤的,难道也要改变?
# J0 \: [, b& \$ P
我们北方很少喝汤的,有的汤里面,嘌呤高啊,会尿酸高的
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发表于 2026-4-2 07:37 | 显示全部楼层
奔四 发表于 2026-3-31 15:45  g% c, {! A; s% O$ m
原来如此,看样子以后晚上要少喝汤的呢,这个也是一个问题的啊!

# J- M( ^& T2 F" A; v: }我们北方是没有喝汤的习惯,我也很少喝粥,因为他们父子俩不喝粥
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发表于 2026-4-2 07:38 | 显示全部楼层
aaxmmx 发表于 2026-3-31 14:198 K, ^: U  [: X0 I+ U+ I
这个确实是会胀气的事情了要注意一下的
; H9 B' @  i: }
喝汤会胀气,这个倒是不知道,一个地方有一个地方的饮食习惯了
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发表于 2026-4-2 09:13 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-4-1 12:080 e5 Z6 L/ n! t) i. T+ X0 g6 D
晚饭喝汤确实容易撑,尤其是躺下后反酸更烦人,影响睡觉真的挺难受的
2 |" _& I! b! U" W4 \. @
晚饭喝汤后躺下反酸确实很折腾人,有时也会这样,感觉胃里翻江倒海的根本睡不好
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发表于 2026-4-2 09:14 | 显示全部楼层
起飞的猪 发表于 2026-4-1 13:12
3 _4 i$ ~- J0 i/ l! Z哦?原來晚飯喝湯藏著這麼個道理——撐胃不說,睡前消化慢還易反酸,攪了好覺確實煩人,記住啦 ...
; o1 W$ X) t  c7 a) G- l9 o+ x
确实,睡前胃里太满容易翻腾,也有过半夜被胃酸闹醒的经历
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