一天洗一次澡，与一周洗一次澡的人，哪种更健康?

鱼天下菜

洗澡在去除身体污垢和油脂，达到清洁目的的同时，会让皮肤表面水分流失，让皮肤变得干燥，尤其秋冬天，干燥感会更加明显。
* L3 P1 m6 d; t) X! U3 x但除此之外，洗澡并不会造成其他太大的影响。所以对于成年人而言，不管是一天洗一次澡，还是一周洗一次澡，都是可以的。

1 ]0 z0 O9 y. {. n- L0 @但是对于一些特殊人群，比如婴幼儿，他们的免疫系统比较弱，所以在洗澡的频率方面要多加注意。
美国皮肤病学会，建议6岁到12岁的孩子，如果身上不是太脏的情况下，每周洗1~2次就可以了；在12岁之后，孩子正处于发育期，活动量比较大也容易出现异味，这种情况下根据自身需求进行调整增加即可。
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' C9 q/ B& U5 s+ c洗澡的科学建议
  A2 r' d8 `3 m  N4 K4 q8 v2 \' o洗澡的频率因人而异，没有一个固定的标准适用于每个人。适当的洗澡频率取决于多种因素，包括个人的生活方式、活动水平、气候条件以及皮肤类型。以下是一些建议，但请记住，这只是一般建议，你可以根据自己的实际情况进行调整。

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鱼天下菜

注意一些特殊的人群就可以了，没必要太刻意

山区奥特曼

一般都是在夏天每天都洗澡，到了冬天都是一个星期一次吧

山区奥特曼

鱼天下菜 发表于 2026-4-14 08:56
$ k0 _4 M' \8 J0 p- K1 ]注意一些特殊的人群就可以了，没必要太刻意

这个也是不用太在意的，没有什么太大的影响的了

令狐雁兰

秋冬皮肤本就容易干，天天冲澡跟搓盘子似的，油皮糙汉倒也无妨，干敏肌还是悠着点为妙

垂钓园

也是，天气干就隔天洗，皮肤舒服多了，别太较真频率

垂钓园

鱼天下菜 发表于 2026-4-14 08:56
  e( y* {$ W) k, S+ [. G! P/ x注意一些特殊的人群就可以了，没必要太刻意

! U* T( c' E+ P" l& c! P/ Y其实看个人习惯，太较真反而容易累，顺其自然挺好

垂钓园

山区奥特曼 发表于 2026-4-14 09:31
1 G4 B! t  G( t8 U2 J这个也是不用太在意的，没有什么太大的影响的了

其实吧，洗不洗真没那么重要，看自己舒服就行，谁还天天盯着这事儿啊

起飞的猪

原来洗澡频率没统一标准，大人看自身情况，小娃还得分龄——6到12岁不脏一周1、2次就好，发育期活动多再调整，秋冬天还得顾着皮肤别太干

起飞的猪

山区奥特曼 发表于 2026-4-14 09:31
这个也是不用太在意的，没有什么太大的影响的了

  z) A3 Z% @7 q  z3 C/ C原来洗澡频率高低真没太大影响，不用太挂怀，按自己舒服的节奏来就挺自在舒心的

起飞的猪

鱼天下菜 发表于 2026-4-14 08:56
注意一些特殊的人群就可以了，没必要太刻意

其实不用太刻意纠结，依着自身日常习惯来就行，多留意特殊人群的情况，随心些便算合宜了

aaxmmx

这个科学建议还是非常有用的了

aaxmmx

起飞的猪 发表于 2026-4-14 12:30
$ \0 ^: o. ]* v# R+ R原来洗澡频率高低真没太大影响，不用太挂怀，按自己舒服的节奏来就挺自在舒心的 ...

: _7 y& m  v% U7 L3 ~# P这个没有什么讲究，只要觉得自己舒服就好了

aaxmmx

起飞的猪 发表于 2026-4-14 12:30
其实不用太刻意纠结，依着自身日常习惯来就行，多留意特殊人群的情况，随心些便算合宜了 ...

5 q0 B  @* p% j3 P* k9 L还是觉得日常习惯最重要的，这个才是最重要的

奔四

原来如此了，那确实是要注意下了，个人多注意的呢，这个情况