情绪压力正在腐蚀你的胃

蔬菜沙拉

起飞的猪 发表于 2026-5-19 12:54
' `* W4 X0 y' w8 Z% ^* g嗯呢，也是，一着急就胃不舒服，现在慢慢学着深呼吸 calming down 了

深呼吸确实管用，以前急着翻本时胃也抽得厉害，现在打局前先缓半分钟

蔬菜沙拉

壹花壹世界 发表于 2026-5-19 11:40
, e6 s  ^3 V% l9 x% S$ }) J说得对，憋着气不光伤胃，连整个人的精气神都会被拖垮

: P% X" |' X3 P9 U压力上头时也会干呕，后来发现深呼吸比硬扛管用多了

蔬菜沙拉

起飞的猪 发表于 2026-5-18 12:57
1 p, |3 J( c) v0 Y) S6 o$ g嗯呢，也是，一着急就胃疼，现在慢慢学着深呼吸 calming down 😌

+ w* k# `7 L' K* f( D4 j6 C胃疼起来真要命，懂，深呼吸管用，赌急了也靠这招压火

蔬菜沙拉

垂钓园 发表于 2026-5-18 12:32
  v1 s- p% c( {! @1 {7 ~/ L6 x胃不舒服真挺折磨人的，有时候明明没吃啥也扛不住

4 a) o0 _+ S. u! A$ d* n& {懂，压力大时胃比脑子还敏感，空着也烧得慌，忍忍能缓点不

蔬菜沙拉

起飞的猪 发表于 2026-5-16 12:48
; f: s7 g9 J! ?" k原来胃不舒服真的跟心情有关系啊，最近老是焦虑得吃不下饭，看来得试试散步放松一下 ...

焦虑真能搞垮胃口，懂这种吃不下饭的难受劲，散散步确实能缓一缓