找回密码
 立即注册
澳门威尼斯人
U8
U18
海燕招商
A
蓝盾
e世博
islot.
申博亚洲
B
腾博会
澳门银河
百盈体育
德信
C级广告商
吉祥坊
查看: 20846|回复: 92

[问答] 您平时缓解工作,学习疲劳的小妙招有哪些?

 火.. [复制链接]

4644

主题

8016

回帖

1万

金币

版主

积分
45774

老会员版主勋章超级精华美女勋章优秀版主

发表于 2025-12-9 07:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册

×
工作学习需要付出体力和脑力,忙碌会令人疲劳。) z7 }, d7 M/ z7 [

+ S/ c& E) L. q2 m; d; m那么,您平时缓解工作,学习疲劳的小妙招有哪些?
% h" @9 X( M& _9 I* t5 [7 w2 a; z" l8 g  i" ~
360截图20251209074926357.jpg
0 c  K. e4 d9 d4 N1 H# Z: J8 Y! |) ]! X3 [  a& h1 ^% M
$ L7 ~2 w8 o& t) n2 Q- D
我们诚挚的邀请各位对此话题的热烈讨论。欢迎分享您独到的观点和积累的经验,让我们一同探讨,希望可以启发更多玩家,分享彼此的观点。! A1 y- i8 U) [" d* }: U2 {. J
8 g9 l% b$ z. E  y6 z$ r* s; X
回复

使用道具 举报

50

主题

8989

回帖

4159

金币

金牌会员

积分
28697

老会员

发表于 2025-12-9 07:57 | 显示全部楼层
深呼吸,闭目养神都很不错,再有就是小憩一会
回复 支持 反对

使用道具 举报

3412

主题

8万

回帖

3342

金币

海燕硕士

积分
223574

万时之王老会员精华勋章勤奋勋章交易勋章光影行者

发表于 2025-12-9 08:11 | 显示全部楼层
但是这个缓解疲劳的话,一般还是需要听听轻音乐,这些也是会有帮助的吧
回复 支持 反对

使用道具 举报

1053

主题

2万

回帖

8569

金币

铂金用户

积分
74633

老会员交易勋章光影行者

发表于 2025-12-9 08:51 | 显示全部楼层
听听音乐看看书都是可以缓解疲劳的,我就是这样缓解疲劳的
回复 支持 反对

使用道具 举报

22

主题

2万

回帖

1万

金币

钻石用户

积分
106224

老会员

发表于 2025-12-9 12:47 | 显示全部楼层
忙起来脑子转不动就灌杯冰美式,或者直接瘫沙发看点老派爵士,比硬撑强
回复 支持 反对

使用道具 举报

22

主题

2万

回帖

1万

金币

钻石用户

积分
106224

老会员

发表于 2025-12-9 12:48 | 显示全部楼层
寒潭月影 发表于 2025-12-9 07:57
. V- M; m9 |& T" Y; f4 D深呼吸,闭目养神都很不错,再有就是小憩一会

, E% N) N6 j. n/ s( h3 }+ o, {闭眼放空五分钟比灌十杯咖啡都管用,亲测有效
回复 支持 反对

使用道具 举报

22

主题

2万

回帖

1万

金币

钻石用户

积分
106224

老会员

发表于 2025-12-9 12:49 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-12-9 08:51
4 [: s2 E" r4 }  I: R听听音乐看看书都是可以缓解疲劳的,我就是这样缓解疲劳的

' q9 g7 j' H4 Q4 h$ M6 @看点老唱片翻翻旧书,比刷手机强,整个人能松下来
回复 支持 反对

使用道具 举报

16

主题

2万

回帖

8066

金币

铂金用户

积分
82707

光影行者

发表于 2025-12-9 13:20 | 显示全部楼层
忙完就躺平几分钟,脑子清空比啥都管用,别硬撑
回复 支持 反对

使用道具 举报

16

主题

2万

回帖

8066

金币

铂金用户

积分
82707

光影行者

发表于 2025-12-9 13:21 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-12-9 12:49
3 o4 U$ e1 X- b# U0 J; [8 Q8 q7 w看点老唱片翻翻旧书,比刷手机强,整个人能松下来
* m2 ~. G! t! z+ C
老唱片和旧书确实能让人静下来,比瞎刷手机强多了,也爱翻翻这些
回复 支持 反对

使用道具 举报

16

主题

2万

回帖

8066

金币

铂金用户

积分
82707

光影行者

发表于 2025-12-9 13:21 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-12-9 08:51% W# Y5 I$ I- z9 O  b. ?# s% Z. Q
听听音乐看看书都是可以缓解疲劳的,我就是这样缓解疲劳的

. z6 d# G2 V4 L* T看歌看书确实挺舒服的,也会这样,有时候比啥都管用
回复 支持 反对

使用道具 举报

974

主题

3万

回帖

1万

金币

钻石用户

积分
117725

老会员精华勋章魅力达人

发表于 2025-12-9 13:43 来自手机 | 显示全部楼层
我桌面有一部蓝牙音箱,学习疲劳的时候会小音量的听听音乐放空一下
回复 支持 反对

使用道具 举报

974

主题

3万

回帖

1万

金币

钻石用户

积分
117725

老会员精华勋章魅力达人

发表于 2025-12-9 13:46 来自手机 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-12-9 13:216 P' j: U. C4 l
老唱片和旧书确实能让人静下来,比瞎刷手机强多了,也爱翻翻这些

! G1 u0 a1 n6 l$ B3 _3 P( l我也有一些老CD碟,想安静的时候会放上一碟冲杯咖啡来欣赏,普通日子来点小仪式。
回复 支持 反对

使用道具 举报

974

主题

3万

回帖

1万

金币

钻石用户

积分
117725

老会员精华勋章魅力达人

发表于 2025-12-9 13:48 来自手机 | 显示全部楼层
寒潭月影 发表于 2025-12-9 07:57
5 P6 V1 F) A' Q! r6 O; B+ Q深呼吸,闭目养神都很不错,再有就是小憩一会
  n6 G9 m$ h0 S# {# D0 l! B6 t/ M
深呼吸调整好频率闭目养神真好,特别是在冬日的阳光下,睡在躺椅晒太阳。
回复 支持 反对

使用道具 举报

16

主题

1668

回帖

1984

金币

铜牌用户

积分
7791

老会员

发表于 2025-12-9 14:34 | 显示全部楼层
我一般累了就去散散步,或者泡杯茶慢慢喝,放空大脑十几分钟,整个人都轻松不少。
回复 支持 反对

使用道具 举报

677

主题

4万

回帖

1066

金币

钻石用户

积分
119592

老会员勤奋勋章交易勋章光影行者

发表于 2025-12-9 14:59 | 显示全部楼层
反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

广告合作|福利汇|论坛简介|钱包教程|手机版|小黑屋|Archiver|海燕论坛

快速回复 返回顶部 返回列表