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小雨点 发表于 2026-1-9 07:57 ; n: M4 T6 |1 s* `9 F' D4 p以前都是睡的晚起来的也晚,现在尝试改变早点入睡,早点起床,结果现在上班基本不迟到了,神清气爽还不错 ...
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没牙的兔子 发表于 2026-1-9 15:08 / w3 N$ ~5 U7 i% Q# s0 u6 K暂时还是重复之前的方式,没啥改变的,没时间去改变啊
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千足金牌会员
云水谣 发表于 2026-1-10 06:35 " ]! I$ [4 v2 l/ c( b! b一切都是按部就班的就行,没有啥改变的,没时间去改变
yb454553 发表于 2026-1-10 06:31; |+ z) v. O6 L$ t% A) P 那这个感觉不错的话,就多去走一走吧,但是我真的是没有那些时间的
没牙的兔子 发表于 2026-1-9 15:08 # r$ Z! j8 }* E) |2 L% X暂时还是重复之前的方式,没啥改变的,没时间去改变啊
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钻石用户
小雨点 发表于 2026-1-9 07:57 ' E1 `1 Q O6 p% Y. H: L1 Y2 c以前都是睡的晚起来的也晚,现在尝试改变早点入睡,早点起床,结果现在上班基本不迟到了,神清气爽还不错 ...
飞舞倾城 发表于 2026-1-9 08:52 * s* J) ?- [6 _! Q& |4 i; {- V以前总是很少出门的,现在也尝试多出去转转,附近的山水也是很不错的,建议大家都多出去转转 ...
小策 发表于 2026-1-9 18:17 ; a6 v8 R' V% i固定模式也挺好,至少不用费心折腾,省下来的精力够刷好几场球了
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小策 发表于 2026-1-9 18:17 5 Z/ l! N, H* N$ i* t4 }, M* Z- d试过调整作息,结果发现凌晨的球赛看得更清醒,反而白天犯困
小策 发表于 2026-1-9 18:17 : ^: S% W7 P. ^* f9 E9 Y6 g& M固定模式也挺好,至少不用费心折腾,省下来的精力够刷好几场球了
yb454553 发表于 2026-1-10 06:319 c3 U+ P: T( Y# o! L+ e# q 那这个就好好的尝试一下吧,这个新的方式很不错的,必须要尝试
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yb454553 发表于 2026-1-10 06:32 ; u; f* V/ P4 w# J0 G* u这个主要是没有尝试过呢,毕竟没有那个时间,也没有那些金钱
cwx1994 发表于 2026-1-10 05:46% I0 S% d6 m* ?* x8 W9 F! Q 这个也是非常好的方法了,很多的人都是喜欢去跑步来锻炼身体的了
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