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海燕硕士
似水流年 发表于 2026-1-15 10:02 . s0 t9 i; T( j! S+ I( c: i3 `! R这件事影响比较大会睡眠不好,昏昏沉沉很难进入深度睡眠
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whywhy 发表于 2026-1-15 13:43 # }9 d; O+ s1 C! j是啊,有时候琐事真的能折腾人,别太往心里去,慢慢就好了
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钻石用户
ronald263 发表于 2026-1-15 13:44; y# H1 U% K! s _* ?) u 反正很多时候都是这样子,真的是很容易导致失眠的咯
whywhy 发表于 2026-1-15 13:427 k- a( i- I9 R/ d( Q7 [( n+ L 遇到烦心的事,睡前脑袋里总是翻来覆去,失眠成常态,琐事也能毁掉一个晚上啊 ...
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千足金牌会员
cwx1994 发表于 2026-1-16 06:07 . x2 `0 y1 l7 `& q8 c' V' k偶尔是会的吧,如果觉得事情有点大了是会让人失眠的结果了呢。
cwx1994 发表于 2026-1-16 06:080 U9 b0 A1 B/ m1 m" C 这个都是要好好调整一下的了,毕竟也是一件非常危险的事情了。
bai 发表于 2026-1-16 06:19 * m' j$ B. d3 D# v6 p是啊,有些小事真挺磨人的,想多了就睡不着,感觉心里一直惦记着
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铂金用户
云水谣 发表于 2026-1-15 09:02; Q1 g$ Y3 O+ N/ | 有时候是会的,心情不好的时候很容易失眠,还是需要调节一下的
秋天的落霞 发表于 2026-1-15 21:290 ^& {# g9 m* M3 k0 `1 Q 经常会失眠,可能年纪大了就会这样,烦心事实在是多
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 12:008 @ Z! T, r+ t2 C: j 生活里那些糟心事压在心头,确实比输把冷门还让人辗转难眠
小策 发表于 2026-1-15 17:54 - C* E5 V( D7 z小事儿越想越精神,躺床上跟放电影似的,翻来覆去天就亮了
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whywhy 发表于 2026-1-17 13:204 A& T: W% Z; a1 ^) K$ s 年纪大了确实容易烦心失眠,或许可以调整下作息时间或尝试些放松方式,给自己一点解脱 ...
左西右东 发表于 2026-1-15 15:08 7 ^" \- s' |1 G' h8 @反正自己好好的调整一下,把这个结果能够保持下去就行
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七秒记忆 发表于 2026-1-17 08:514 c" R$ }! k7 a- S1 q. F 以前没有智能手机的时候,人很少失眠啊,现在有了先进的东西,都失眠了 ...
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