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楼主: 海燕飞扬

[问答] 天冷了,你还会坚持锻炼吗?

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发表于 2026-1-17 17:55 | 显示全部楼层
看心情吧,心情好必须运动,运动能产生多巴胺啊会让人心情愉悦
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发表于 2026-1-17 18:27 | 显示全部楼层
天冷反而更得动起来,不然窝着不动感觉身体都僵了,室内跳操或者瑜伽垫上折腾几下也行
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发表于 2026-1-17 18:28 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-17 12:00/ F" z  \+ C. k
基本上都是这样子,要等天气好了再去继续的咯
3 B, {9 a8 o, _; F5 ~; e
天气一冷,锻炼计划就自动切换成“等天晴”模式,看来大家节奏都差不多
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发表于 2026-1-17 18:29 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2026-1-17 09:11
+ Z" J+ J. s% e, n& V! c3 y今天这个天气确实太冷了我觉得不太适合户外运动室内的还可以

5 t# ^( U9 E" T/ |) `4 t这种天气室内动动也挺好,至少不用跟冷风较劲
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发表于 2026-1-17 18:29 | 显示全部楼层
小雨点 发表于 2026-1-17 10:29
& {  ~" U! f& r( O3 K最近很少出去锻炼了,外面实在太冷了,怕冷啊,还是等等吧
2 c' {5 H" g% q3 b5 l
确实,冷风一吹出门的勇气就少一半,等回暖了再动也不迟
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发表于 2026-1-17 18:30 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:01, s& E/ ]# C9 C# P
锻炼是要坚持的,我是一直在坚持的,一定要坚持下去

4 _# r' e& ~; h8 L$ a天冷还能保持这个节奏,看来已经养成习惯了,不容易
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发表于 2026-1-17 19:41 | 显示全部楼层
天天这么的冷,根本不想出门的呀,所以也是宅家里来的呀。
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发表于 2026-1-17 19:41 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-17 12:41. w9 ~+ |8 `5 h5 U
室内运动也是挺好的,保持运动习惯最重要

" h7 c1 V3 o: t4 b/ n' Z这个室内的话要有条件才有运动的呀,我反正是行不通的呀
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发表于 2026-1-17 19:41 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-17 12:40
) `3 U) `4 _8 ?# R4 i$ a虽然折磨,但坚持下来的通透劲儿是无可替代的满足感,继续坚持锻炼吧

5 ^' u% ~" Q% D$ R0 [$ [/ l反正这个也是看你的坚持吧,大冬天的话也是比较有难度的呀
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发表于 2026-1-17 19:41 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25
6 x8 ~# F# F( }: c+ C天一冷就犯懒,但想想年关体检报告,还是咬咬牙去健身房蒸桑拿似的跑两步 ...
6 m3 U; Z' C+ ?
这个也是要搞起来的呀,不坚持的话是行动不了的呀。我也这样的
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发表于 2026-1-17 21:35 来自手机 | 显示全部楼层
天气太冷的时候就是不想出门了,不过这几天天气回暖有出去散散步。
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发表于 2026-1-17 21:36 来自手机 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:01
- g- y8 \( y5 [* J; e5 s锻炼是要坚持的,我是一直在坚持的,一定要坚持下去
- }, b8 ~0 r" {" f; j6 P) W
还是很佩服你的坚持,这样持之以恒的习惯是很可贵的,继续保持下去。
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发表于 2026-1-17 21:38 来自手机 | 显示全部楼层
杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:41
7 s$ B; S; h- j, ?6 i- }  p, I反正这个也是看你的坚持吧,大冬天的话也是比较有难度的呀
! k8 Z( b+ e1 K
冬天是比较有难度的,主要是出去运动一身汗,如果不注意就容易引起感冒。
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发表于 2026-1-18 02:02 | 显示全部楼层
天冷确实容易犯懒不想动,但偶尔还是会在家跳会儿操,总比完全停着强,一般选啥室内运动啊
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发表于 2026-1-18 02:03 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:550 z, v) j% s, A5 y; I* N( n1 }
坚持确实难,但这状态挺稳的,冷天也顶得住

3 P/ X+ q8 L3 y8 ~$ [: O1 m冷天坚持锻炼确实难,但这状态稳还能顶得住,挺厉害的,偶尔一冷就容易犯懒不想动
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