22
2万
1万
钻石用户
cwx1994 发表于 2026-2-15 06:15 0 N# f! Y( b3 j这个确实是非常不错的,还是可以每天都试试的了
使用道具 举报
27
6994
千足金牌会员
小策 发表于 2026-2-14 18:34 * K' u' n9 W4 |- S4 R跑步和太极确实不错,不过提肛功这个乾隆同款看起来有点玄乎啊
6
铂金用户
lantianyun 发表于 2026-2-14 21:52& B' A; m; q# C) B# [8 f2 d 这个还是需要在医生的这个建议下去运动吧
令狐雁兰 发表于 2026-2-16 10:46 4 O; e9 P, _) C户外徒步挺养人的,山里走两趟比补药实在,呼吸顺了精气神也跟着回来
whywhy 发表于 2026-2-16 09:10 7 ~& _0 q# S! g% k7 y' F1 d慢跑和太极确实能让人在不知不觉中改善状态,这种温和的坚持比激烈运动更适合调养 ...
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-14 20:31 6 |* v% @' o. c1 V0 [跑步确实能刺激涌泉穴,坚持一个月后明显感觉脚底暖和多了,比瞎吃药强
左西右东 发表于 2026-2-14 10:01 e4 c. `0 r2 s. |0 s- c 在日常生活中,大家还是可以好好去锻炼起来
小策 发表于 2026-2-14 18:343 \ ^7 r/ e/ ]% ~ 跑步和太极确实不错,不过提肛功这个乾隆同款看起来有点玄乎啊
dollar 发表于 2026-2-15 07:21 1 @. r" y5 K9 D4 I* D实现了盈利也是值得高兴的
垂钓园 发表于 2026-2-14 12:352 n! N* Y- N! H- V+ w 提肛功确实方便,每天蹲坑时顺手练两下,感觉腰不酸了,比喝那些补药实在 ...
左西右东 发表于 2026-2-14 10:01 $ e1 X7 ^2 V/ n" w所以跑步太极拳的话我觉得自己平时都是有在锻炼的
小策 发表于 2026-2-15 18:59 + o5 T! h) B- t& B8 Q跑步和太极都算温和运动,不过肾气调理可能还需要结合些慢节奏的户外活动 ...
小策 发表于 2026-2-14 18:34- B2 ?' G) \' r 确实得全身动起来,光盯着脚底板那点功夫,肾气怕是补不进去多少
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
注册超过180天
广告合作|福利汇|论坛简介|钱包教程|手机版|小黑屋|Archiver|海燕论坛