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铂金用户
aaxmmx 发表于 2026-4-23 13:458 A' p% G/ O5 r# f9 ?3 ? 只要没有用装备,还是非常轻松的运动的了
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奔四 发表于 2026-4-23 14:18 # I! S# c ]* T# l+ D# g确实是很有道理,但是游泳我是搞不定的呢,这个也是一个问题,哈哈
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钻石用户
aaxmmx 发表于 2026-4-23 13:44 * ~8 t) r" V, `6 i7 e ]感觉快走还是非常简单的运动的了
aaxmmx 发表于 2026-4-23 13:45 0 F! A( @( R4 `, z$ X只要没有用装备,还是非常轻松的运动的了
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蔬菜沙拉 发表于 2026-4-23 18:36 # J& g+ B1 g" ?. ~9 f快走确实轻松,老头子每天溜达半小时,心脏比年轻时还稳当
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千足金牌会员
奔四 发表于 2026-4-23 14:18 0 T& P9 L0 p+ z4 K: e) r, s/ h确实是很有道理,但是游泳我是搞不定的呢,这个也是一个问题,哈哈
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金牌会员
起飞的猪 发表于 2026-4-23 12:46 1 x. \( p K! G4 j" _( E4 w这几个强心运动挺贴合年纪大的,快走穿舒服鞋就开练,游泳不压关节,太极拳还能调心情,得试试慢慢坚持才有 ...
蔬菜沙拉 发表于 2026-4-23 18:361 D) d7 J7 w4 M4 b 没装备反而更自在,老头子每天慢跑半小时,腿脚比小区同龄人利索多了
奔四 发表于 2026-4-23 14:18 C, D; C _% x/ D/ ~* K 确实是很有道理,但是游泳我是搞不定的呢,这个也是一个问题,哈哈
aaxmmx 发表于 2026-4-23 13:454 c) L0 P$ S5 f. \7 x 只要没有用装备,还是非常轻松的运动的了
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海燕硕士
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