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lantianyun 发表于 2026-2-4 12:59! \2 J% E! t& o. v: n) U) M4 k 其实最重要的还是要做好运动才可以的
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奔四 发表于 2026-2-4 15:37; r0 @0 I( E8 L& X$ \+ Y3 A) i 确实是了，压力大确实是很好有问题的了，这个要多多注意下才是的啊！
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千足金牌会员
lantianyun 发表于 2026-2-4 12:59 $ G! K' }, r2 L, c7 K& o其实最重要的还是要做好运动才可以的
江南一起 发表于 2026-2-5 16:473 s, B: T/ c: r4 y" @ 晨勃减少这种原因与久坐、压力、气血不畅密切相关
垂钓园 发表于 2026-2-5 11:36 8 w& K# b( v# @3 X& |4 g喝酒确实容易影响，之前也觉得喝多点没事，后来发现真不行，得慢慢减
whywhy 发表于 2026-2-5 12:19/ P% f" Y' l7 x( |$ { 没错，要及时调整状态，保持好心态才行
lantianyun 发表于 2026-2-5 13:13 ; U, S2 R1 j( Z4 e6 {- O/ U这些方法都还是可以去尝试一下的吧
yb454553 发表于 2026-2-5 06:41 - d" _% D( Q6 t; ]一个年龄大就会少，没有办法的
cwx1994 发表于 2026-2-6 06:09 - M6 `# ]: c9 w' t% v" X1 k5 }看起来这个也是非常有效的了，大家都是可以试试的了
江南一起 发表于 2026-2-6 13:41 7 p/ z' n' K( ]6 w, n身体恢复靠的是细水长流，别急着求快，每天练几分钟
yb454553 发表于 2026-2-6 06:32* m2 C$ W8 D+ [ 那这个你就好好的放松一下的吧
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allin 发表于 2026-2-4 23:050 o- _, J- L# f# k* D2 Q 多多吃些羊肉枸杞山药等壮阳的食材
江南一起 发表于 2026-2-5 16:47 5 `& `* N" V7 u U6 P9 i晨勃减少这种原因与久坐、压力、气血不畅密切相关
whywhy 发表于 2026-2-4 19:12 $ m) W$ [5 x+ ?/ ]别慌，多试试凯格尔操，冷热水交替这招确实灵，慢慢会有起色的
whywhy 发表于 2026-2-5 12:19 M/ U1 `* a: D6 W作息和心态很重要，早睡早起，心情愉快，晨勃就慢慢会恢复的，别着急
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楼主: 瓜探长
发表于 2026-2-6 13:41
