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千足金牌会员
lantianyun 发表于 2026-2-4 12:59 D% l( E+ z) ]9 c2 u( k 其实最重要的还是要做好运动才可以的
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奔四 发表于 2026-2-4 15:37 * F# g; x- g) l; L* L, G& q! H1 T6 |确实是了，压力大确实是很好有问题的了，这个要多多注意下才是的啊！
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铂金用户
lantianyun 发表于 2026-2-4 12:59 7 B/ A4 o( ~% F2 p8 @4 ]2 J- W其实最重要的还是要做好运动才可以的
江南一起 发表于 2026-2-5 16:47 ) a" {0 q! K4 e$ r' [晨勃减少这种原因与久坐、压力、气血不畅密切相关
垂钓园 发表于 2026-2-5 11:36 4 N/ \' ^7 I' J: u' c4 r' V6 `. t喝酒确实容易影响，之前也觉得喝多点没事，后来发现真不行，得慢慢减
whywhy 发表于 2026-2-5 12:19- F! Y }' W4 P7 c7 M 没错，要及时调整状态，保持好心态才行
lantianyun 发表于 2026-2-5 13:13 2 v8 f( Q$ R* q: v" Y y) X$ U: Z这些方法都还是可以去尝试一下的吧
yb454553 发表于 2026-2-5 06:41* K. O! d+ y- P/ H 一个年龄大就会少，没有办法的
cwx1994 发表于 2026-2-6 06:098 r8 A* c9 P0 l 看起来这个也是非常有效的了，大家都是可以试试的了
江南一起 发表于 2026-2-6 13:41# E3 x7 S* ?) a3 F. z 身体恢复靠的是细水长流，别急着求快，每天练几分钟
yb454553 发表于 2026-2-6 06:32) ^6 }3 M4 o" Z1 Z& A3 R& S G( z3 } 那这个你就好好的放松一下的吧
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allin 发表于 2026-2-4 23:05 ]. S0 w) b. i7 `; Z 多多吃些羊肉枸杞山药等壮阳的食材
江南一起 发表于 2026-2-5 16:476 K+ p: H t) b, s) Y8 r4 V% w" x3 W 晨勃减少这种原因与久坐、压力、气血不畅密切相关
whywhy 发表于 2026-2-4 19:12 ) K- @1 n- s2 ^别慌，多试试凯格尔操，冷热水交替这招确实灵，慢慢会有起色的
whywhy 发表于 2026-2-5 12:19 1 L$ {# D& f4 a# p, L, ?$ e作息和心态很重要，早睡早起，心情愉快，晨勃就慢慢会恢复的，别着急
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楼主: 瓜探长
发表于 2026-2-6 13:41
